ヨガニードラと日々のめい想クラス@ヨガミトラ中崎

0

     

     

    1月のスケジュールはこちらです。→ 1月のスケジュール○

    2月以降の和歌山のヨガの予定も更新しています。

     

    ヨガミトラさんの中崎町教室で不定期ながらも、こつこつと続けていますヨガニードラクラスを

    今月からリニューアルすることにしました*

     

    「ヨガニードラと日々のめい想クラス」です。

    ヨガニードラも横になった姿勢で行うめい想法のひとつですが、

    それも含めて、日々の生活に役に立つめい想法を紹介し、一緒に練習していく

    時間にしようと思っています。

     

    それは、わたしが香さんから今まで学ばせていただいてきたことが元になっています。

     

    ヨガスタジオに行ってヨガをする、めい想をするということもとても素敵なことですが、

     

    日常の生活、シャバの世界で、短い時間でも、マットの上でなくても、

    一呼吸とることだったり、目を閉じることだったり、横になることが、

     

    わぁーーーーっ!となりそうな心や、ぐるぐると考えることが止まらなかったり、

    「落ち着いて!わたし!」となるときに、

    落ち着かせてくれて、勝手に作り出した不安から離れる手助けになってくれていると何度も何度も

    実感しているからです。

     

    そういうことを紹介していくことで、「めい想」ということ、こころの向きをどこに向けていくかを

    自分で選んでいけるようになればという思いで、このクラスの内容にリニューアルすることにしました。

     

    ちなみに、岸和田や和歌山でのヨガクラスも、このような気持ちで取り組んでいます。

     

    1月からリニューアルした、「ヨガニードラと日々のめい想」クラス、よろしくお願いします。

     

    1月の予定は、

    1月13日(土)

    1月20日(土)

    13時45分〜15時です。

     

    ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。→ヨガミトラ

     

     

    *******************************************************

    「ヨガニードラと日々のめい想」

     

    【開催日】
    1月13日(土)13:45
    1月20日(土)13:45

    【開催場所】
    @中崎町教室

    【クラス内容】
    ヨガ。結ぶ。自分自身との関係性を結ぶ時間。
    毎日たくさんの情報や、やらないといけないことに圧倒されて、慢性的に疲労を蓄積したり、

    眠りが浅くなったり、ずっと考え事や心配をしているということはありませんか?

     

    ほんの少しの時間でも、内側に滋養を与え、自分自身との関係性を調和的に結びなおす試みを、

    ヨガニードラと日々とりくみやすいめい想法で試みるクラスです。アーサナはほとんどしないクラスです。

     

    ヨガニードラは仰向けの姿勢で行う「眠りのヨガ」とも言われ、心を解きほどくめい想法のひとつ。
    体はどんどんリラックスしていきますが、意識は目覚めている練習法です。

     

    ヨガニードラで日々蓄積した疲労を解き、体と心のお手入れをした後に、

    日々の生活の中でも取りくみやすいめい想法の練習を行います。

     

    生活リズムによっては、長い時間かけてめい想することができないという方でも、

    取りくんで頂けるめい想法を紹介していきます。

     

    ○調和的ですこやかに毎日を過ごしたい方

    ○慢性的に疲れている方
    ○心配なことをずっと考えているという方
    ○ストレスマネジメントに興味がある方
    ○めい想やヨガニードラに興味がある方

     

    【担当インストラクター】
    せとひろみ

    【ご予約・お問い合わせ】
    yogamitra1201@gmail.com

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    新年ホヌアで一日リトリート☆自分の調和を選んでいいよ

    0

       

      2018年の新年があけまして、今年もゆるやかで、あたたかな集りをしていこうと思います。

       

      いつもホヌアでの集りは、アーユルヴェーダでいうオージャスのかたまりのような集まり。

      人と人が集って、たわいもないことをお喋りしたり、大笑いしたり!

       

      こういう時間を持つことは、自分のモードを明るくて陽気なほうに向けることだったり、

      心配ごとも「そんなに考えこむことでもなかった」と正気に戻ったりする機会でもあると思います。

       

      いろいろなメニューをそろえていますが、、、

      どれもやってもいいし、やらなくてもいい!

      お弁当だけ食べにきたっていい!

      気を遣ったり、まわりにあわせたりせず、自分がやりたいなぁと思うことを選んでよいよ〜という会です。

      ほんとにっ。

       

      この日は、こんなことをやろうと思っております。

       

      ********************************************************

      新年のホヌアで一日リトリート☆(@和歌山市。JR和歌山駅近く)

       

      1月25日(木)10時30分〜午後15時前後かな(自由解散)

       

      【午前】アーユルヴェーダとヨガとめい想(ひろみ)

      10時30分〜(120分ほど)

      <内容>

      ●アーユルヴェーダのおはなしとヨガ

       ・お正月明けの、身体思いなぁ、冷えるなぁ、気持ちも乗らないなぁ。。。という 

        この季節のカファ(重い、冷える、安定、ねっとり、うつうつなど)のエネルギーの調和のとり方を紹介します。

        

        身体も心もおもだるい感じなモードを変えたい、

        気持ちさわやかにシャッキリと動きはじめたい、

        年末年始は楽しいかったけど、まぁまぁお疲れもたまっているよ〜というこの季節ならではの身体と心を整える

        ためのアーユルヴェーダのおはなしと、それにもとづくヨガをしていきます。

       

      ●くらしの中で取りくみやすいめい想

       ・「めい想」と聞くと、「そんな難しいことは。。。」「自分には縁のない世界」と思われるかもしれませんが、

        日々のくらしの中で、「落ち着いて!わたし!」と思ったことや、

        怒りすぎることやイライラが止まらないのを落ち着かせたいなぁと思ったことや、

        ここぞ!というときに集中力を高めたいということはありませんか?

        そういうときにも役に立つのが、くらしの中でとりくみやすいめい想です。

        長い時間とらなくても、できることだってあるのです。

        そういうことを紹介しながら、一緒に体験してみようと思います。

       

      <参加費>

      午前のセッションまとめて、4000円 

       

      【お弁当】

      ●(予定)精進カフェふぉいさんのお弁当 1080円

       (お弁当持参も可能です*)

       

      【午後〜】わたしが石けん作りたかったから!(ゆかりちゃん)

      ●シアバター入りクレイ石けんつくり

       クレイ石けんは、髪も身体も食器にも使えるな石けんです。

       1Lの牛乳パックサイズを作って、持って帰ります。

       <料金>

       4500円

       

      ●シアバタークリームつくり

       <料金>

       3500円

       

      ●クレイクリームつくり

       <料金>

       3500円

       

       ※石けん固まるの待ってる間、作りたい人は作っていってね!ということです。

       

      ●ごろごろゆっくり

       石けん作らなくても、クリーム作らなくても、まわりでヤイヤイとお喋りしたり、

       のんびりしていってくださいね。

       自由解散です。

       

      繰り返しますが、どれをやってもいいし、やらなくてもいいしというゆかいでゆるやかな会です☆

       

      お問合せやお申し込みは、

      kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

      または

      yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       


      1月のスケジュール○バランスだいじ

      0

         

        ホームページを、育てています。あたたかい目で見守ってください。→くらすよが。

         

        2018年がはじまりました。

        今年もよろしくお願いします。

        今年もわたしがヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、できることや、知っていることで、

        周りに健やかでゆるやかな方向もあるよ、ということを紹介できたり、

        誰かの役に立っていけたらと思っています。

         

        みんながそれぞれ内側の健やかさや静けさを持っていて、あなたにもわたしにあるんだよということを体験できたり。

        そんな積み重ねをこつこつと続けていきたいと思っております。


        長いお休みだと、ゆっくり本読んだり、いつもよりオイルマッサージに時間をかけれてよいなぁと思う反面、

        そろそろお昼に、晩にと、ごはんの段取りに追われるのもいやになってきました。笑

        なにごともバランスだいじですな。

         

        今は、お正月いろいろがんばったね!わたし!とほめているところです。笑

         

        **************************************************************

        そんな一年のはじまり。1月のスケジュールです。

        スケジュールよくわからないなと思ったら、お気軽にお問合せください。

         

        yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

        または、

        kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

        ***************************************************************

         

        ■□いつものヨガクラス□■

         

        ◇◆お世話になっているスタジオでのクラス◆◇

        ++大阪市+++
        Yoga mitra(大阪市内)
         ○毎週水曜日 
         11:00〜 アーユルヴェーダヨガ(中崎教室)

         

        ○毎週土曜日
         10:30〜 マタニティヨガ(本町教室)

         

        ○ほぼ隔週土曜日午後
         13:45〜 ヨガニードラと日々のめい想(中崎教室)

         ※日程調整中

         

        ○月1回開催

         くらしのためのアーユルヴェーダとヨガ(本町教室)

         ※日程調整中

        お問合せ、お申し込みは、Yoga mitraまで →  

         

         

        ++岸和田市+++
        ◇◆くらす。ヨガクラス(女性限定3人くらいまでのヨガくらす。)◆◇
         ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元にした、セラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。

         アーユルヴェーダは伝統医学ではあるのですが、まいにちのくらしに取り入れてみると

         体とこころとコミュニケーションいく知恵がいっぱいつまったツールでもあります。

         

         ひとりひとり、その日の体調やこころの様子は違います。

         その中で、その日の「わたし」に寄り添ったヨガをすること、普段よりもっと親密に体とこころを

         コミュニケーションすることをヨガを通して体験すること。

         

         その繰り返す体験が、「わたし」の日々の健やかさを底上げしてくれると思います。

         

         ヨガがはじめての方、ヨガってきっと体が柔らかい人がやるんじゃないの?という方も安心してご参加ください。

         

         ◆月曜日

          1月15日(月)

          1月22日(月)

          。隠瓜〜

          ■隠柑〜(赤ちゃんも一緒のクラスです) 

         

         ◆水曜日

          1月24日(水)

          。隠胸〜

         

         ◆金曜日

          1月12日(金)

           。隠瓜〜

           ■隠柑〜

         

          1月26日(金)

           。隠瓜〜

           ■隠柑〜

         

         

         

         ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

         こんな方におすすめです。

         ●さいきん忙しいなぁ、疲れているなぁという方。

         ●子育て中の方、ご家族の介護をされている方。

         ●次のことのためのセルフケアをされたい方

         ・便秘

         ・呼吸が浅い

         ・眠りが浅い、なかなか寝付けない

         ・慢性的に疲れている

         ・いつも何か不安なこと、気になることなどのメンタルヘルス

         ・ベビーちゃん待ちの方

         ・更年期といわれる世代の不調(めまいやのぼせetc.)を感じる方

         ・マタニティ、産後の方

         ・ダイエットしたい方(適切な方向に)

          ※医療行為ではありません。

         

         <場所>

         南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所です。詳細はご予約時に。

         

         <参加費>

         2000円

          

         <お問合せ&ご予約>

         yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

         または、

         kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

         

         

        ◇◆プライベートヨガクラス◆◇
         下記の日程でプライベートヨガクラスご希望の方にむけて開催しています。

         月曜日、水曜日、金曜日で日程調整可能です*

         

         *プライベートクラスについての詳細 → ☆☆

         

         <参加費>

         60分 3000円

         90分 5000円

          

         <お問合せ&ご予約>

         yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

         または、

         kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

         

         

        ◇◆和歌山市でのヨガクラス◆◇
         和歌山でのヨガクラスも、岸和田でのクラスと同じように、アーユルヴェーダをベースにした

         セラピー要素の高いおだやかなヨガです。

         

         静かな和室で、女性のためのやさしいおだやかなヨガをしています。

         ひとりひとりが自分の体とこころと密なコミュニケーションをとっていけるように、

         ゆっくりていねいにヨガをしていきます。


         <日程>

        1月はおやすみになります。

        2月以降の予定です*

         

        2月4日(日)

        3月11日(日)

        3月25日(日)

         

         10時10分〜11時40分

         

         <場所>

         和歌山市 和歌山北インターチェンジ近く。詳細はご予約時に

         

         <参加費>

         2000円

         

         <お問合せ&ご予約>
         yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

         または、

         kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

         

         

         

         

         

         

         

         

         


        まいにちのくらしと一緒に

        0

           

           

          夕陽のきれいな時間に、ちくわと散歩に行きました。

          きれいだねぇ、きれいだねぇとちくわに言っても知らぬ顔で、自分の歩みを進めていました。

           

          わたしのまいにちは、やることがあったり、心配することもあったり、

          何もせずにぼんやりすることもあったりしつつなのですが、

          きっとそれはわたしだけではないだろうなぁと思います。

           

          こんなまいにちの中で、

          ヨガであったり、

          めい想だったり、

          オイルでマッサージすることであったり、

          何かしらのセルフケアをほんの少しのじかんでもやってみることで、

           

          晩ごはんのメニューが、地味だけど体があたたまるものになったり、

          湯たんぽのお湯を沸かしてみようと思えたり、

          ちくわと元気よく走ってみようと思えたり、

          お風呂にゆっくりはいろうと思えたり、、、

          ささやかだけど調和的なことを選んでいけるようになったように思います。

           

          そんな風にわたしのまいにちはヨガやアーユルヴェーダと一緒にあるのです。

           


          こつこつ、こつこつ

          0

             

            ひさしぶりに京都に行ってきました。

             

            会いたい人に会いにいけること、言葉を交わすこと、ハグすること。

             

            静かなじかんを過ごすのと同じくらい、大切にしたいじかんです。

             

            これからも、

             

            こつこつと学び、

             

            こつこつと練習し、

             

            こつこつとヨガやアーユルヴェーダのことを紹介し、

             

            まいにちを機嫌よく生きていたい。

             

            そう思います。

             

            ときには歩みが止まることがあったとしても、

             

            これが自分の中心においていて、そこに戻ってくれるように。

             

             

             


            アーユルヴェーダで「わたし」をひも解くじかんのセッション○

            0

              ヨガやアーユルヴェーダをとおして、

              わたしが知ったこと、学んだこと、経験したこと、積み重ねていったこと、

              その中で、「わたしに役立ったこと」ということが、たくさんあります。

               

              それをわたしだけに留めておくのもどうだろう。。。と思ったのが、アーユルヴェーダのおはなしの会などを

              している動機です。

               

              さいきん、アーユルヴェーダのことに興味を持って、聞いてくださる方もちらほらいらっしゃいますので、

              こういうセッションというか、おはなしをしたり聞いたりのじかんを作っていこうと思います。

               

              何でもよいので、どこからでもよいので、自分自身のこころや体につながる入り口になればと思っています。

               

              いつものクラスの中でも、アーユルヴェーダのことをおはなししたり、それを元にしたヨガをしていますが、

              より「個」に向けて、「わたしのための」にアーユルヴェーダやヨガを役立てていただけるようにという

              じかんです。

               

               

              ◆アーユルヴェーダの座学とセルフケアのセッション◆

               

              *「わたし」の体とこころの傾向をアーユルヴェーダの視点からひも解いていきます*

               

              「わたし」を知ることが、「わたし」の身心の健康のためのヒントになります。

               

              オプション的な感じで、ふだんのヨガクラスに追加していただくこともできます。

               

              ●アーユルヴェーダの理論的なことを知りたい方(一度で全体を網羅できないので何度かテーマごとになります)

              ●ご自身の体質チェックをしたり、現在の体やこころの傾向をひも解きつつ、ご自宅でもできるアーユルヴェーダのセルフケアを紹介していきます。

               慢性的に疲れている、更年期の不調がでてきている、眠りがあさい、心配なことをずっとこころに抱えているなど、

               おひとりおひとりのテーマにあわせて提案していきます。

               

              <セッションと料金>

              ◆30分のセッション

               2000円

               ・体質チェック 

               ・体質、健康やセルフケアのことについて、アーユルヴェーダでご自身の体とこころの傾向を読み解いていきます。

               

              ◆60分のセッション

               3000円 

               ・体質チェック

               ・日々の生活習慣や、気になることやテーマをお聞きしながら、生活習慣、セルフケアのことなどについて紹介し、

               提案していきます。ご自宅でできるヨガの練習法も紹介していきます。

               

              ◆アーユルヴェーダの基礎講座

               アーユルヴェーダの基礎的な内容全般の座学です。

               ボリュームとしては6時間くらいを予定していますので、ご都合にあわせて60分以上のセッションを何回かにわけて頂くことができます。

               

              お問合せください。

              kurasuhiromi@gmail.com

              または

              yoga_hiromi@yahoo.co.jp 


              ヨガニードラ@ヨガミトラ中崎町

              0

                 

                 

                 

                 

                12月に入ると、何かと「年内最後」「今年のうちに」という言葉を使ってしまいがちです。笑

                 

                12月が終わって、新年1月が来ても、変わらぬものもあるし、

                今日と明日では変わっていくものもあるし、

                結局は、「この一瞬にどういう意識をむけていくか」なのかなぁと思ったりします。

                 

                そんなことを思いつつ、ヨガミトラでヨガニードラクラスです。

                「あわただしい」と身体も心も言ってそうですが、

                積極的に意識的に休息をとったり、瞑想する時間を持ったら、

                あんがいそうでもないな。。。と思ったりするものかもしれません。

                 

                ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。

                ヨガミトラのHP


                クレイクリーム作りのじかん○

                0

                   

                  今まで、ひそやかに自分のためだけにクレイのことを勉強したり、使ったりしていたのですが、

                  わたしにとってとても役に立ったように、誰かの役に立てばいいなぁと思い、

                  クレイのことを裏メニューとして12月からはじめようと思います。

                   

                  ◆クレイクリーム作り◆

                  クレイとオイルで作るクレイクリーム。

                   

                  まいにちの保湿クリームとして、顔にも手にも体にも使っています。

                  アトピー持ちで、肌が弱くて、市販の化粧品があわないのですが、

                  このクレイクリームのおかげで、そんなストレスもなく、乾燥の季節にもこのクリームひとつで過ごしています。

                  肌にもこころにもやさしく作用するクレイ○

                   

                  肌が弱かった、先代わんこのだんごにもずっと塗ってあげていました。

                  夏になると血まみれになるくらい肌が荒れていたのが、このクレイクリームできれいな肌になりました。

                   

                  岸和田限定になるのですが、

                  このクレイクリームを作っていただける裏メニューを12月からはじめます*

                   

                  ヨガクラスに来たことないよという方もどうぞです○

                   

                  ■クレイクリームを作る時間■

                  所要時間15分ほど

                  クレイのことをおはなしした後、クレイクリームを作ってもらうという流れです。

                  一度作り方を覚えたら、あとは自分で作っていけますよ。

                   

                  <料金>

                  3500円 (材料費込み)

                   

                  どんなのかわからないなという方は、ヨガに来られたときに、

                  実物のクレイクリームをお見せするので、お気軽にお声かけくださいね。

                   

                  kurasuhiromi@gmail.com

                   

                   

                  までお問合せください。

                   

                   


                  12月のスケジュール○

                  0

                     

                     

                    ホームページを、育てています。あたたかい目で見守ってください。→くらすよが。

                     

                    12月だからといって特別なこともなく、ていねいにヨガをしていこうと思っています。

                     

                     

                     

                     

                    スケジュールよくわからないなと思ったら、お気軽にお問合せください。

                     

                    yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

                    または、

                    kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

                     

                    ************************************************************

                     

                    ■□いつものヨガクラス□■

                     

                    ◇◆お世話になっているスタジオでのクラス◆◇

                    ++大阪市+++
                    Yoga mitra(大阪市内)
                     ○毎週水曜日 
                     11:00〜 アーユルヴェーダヨガ(中崎教室)

                     

                    ○毎週土曜日
                     10:30〜 マタニティヨガ(本町教室)

                     

                    ○ほぼ隔週土曜日午後
                     13:45〜 ヨガニードラ(中崎教室)

                     ※日程調整中

                     

                    ○月1回開催

                     くらしのためのアーユルヴェーダとヨガ(本町教室)

                     ※日程調整中

                    お問合せ、お申し込みは、Yoga mitraまで →  

                     

                     

                    ++岸和田市+++
                    ◇◆くらす。ヨガクラス(女性限定3人くらいまでのヨガくらす。)◆◇
                     ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元にした、セラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。

                     アーユルヴェーダは伝統医学ではあるのですが、まいにちのくらしに取り入れてみると

                     体とこころとコミュニケーションいく知恵がいっぱいつまったツールでもあります。

                     

                     ひとりひとり、その日の体調やこころの様子は違います。

                     その中で、その日の「わたし」に寄り添ったヨガをすること、普段よりもっと親密に体とこころを

                     コミュニケーションすることをヨガを通して体験すること。

                     

                     その繰り返す体験が、「わたし」の日々の健やかさを底上げしてくれると思います。

                     

                     ヨガがはじめての方、ヨガってきっと体が柔らかい人がやるんじゃないの?という方も安心してご参加ください。

                     

                     ◆月曜日

                      12月4日(月)

                      12月25日(月)

                      。隠瓜〜

                      ■隠柑〜 

                     

                     ◆水曜日

                      12月6日(月)

                      12月13日(月)

                      。隠胸〜

                     

                     ◆金曜日

                      12月1日(金)

                       。隠瓜〜(赤ちゃんも一緒にどうぞのクラスです。赤ちゃんも一緒も楽しいですよ)

                       ■隠柑〜

                     

                      12月8日(金)

                       。隠瓜〜(赤ちゃんも一緒にどうぞのクラスです。赤ちゃんも一緒も楽しいですよ)

                       ■隠柑〜

                     

                      12月22日(金)

                       。隠瓜〜(赤ちゃんも一緒にどうぞのクラスです。赤ちゃんも一緒も楽しいですよ)

                       ■隠柑〜

                      

                     

                     ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

                     こんな方におすすめです。

                     ●さいきん忙しいなぁ、疲れているなぁという方。

                     ●子育て中の方、ご家族の介護をされている方。

                     ●次のことのためのセルフケアをされたい方

                     ・便秘

                     ・呼吸が浅い

                     ・眠りが浅い、なかなか寝付けない

                     ・慢性的に疲れている

                     ・いつも何か不安なこと、気になることなどのメンタルヘルス

                     ・ベビーちゃん待ちの方

                     ・更年期といわれる世代の不調(めまいやのぼせetc.)を感じる方

                     ・マタニティ、産後の方

                     ・ダイエットしたい方(適切な方向に)

                      ※医療行為ではありません。

                     

                     <場所>

                     南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所です。詳細はご予約時に。

                     

                     <参加費>

                     2000円

                      

                     <お問合せ&ご予約>

                     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

                     または、

                     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

                     

                    ◇◆プライベートヨガクラス◆◇
                     下記の日程でプライベートヨガクラスご希望の方にむけて開催しています。

                     月曜日、水曜日、金曜日で日程調整可能です*

                     

                     *プライベートクラスについての詳細 → ☆☆

                     

                     <参加費>

                     60分 3000円

                     90分 5000円

                      

                     <お問合せ&ご予約>

                     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

                     または、

                     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

                     

                    ◇◆和歌山市でのヨガクラス◆◇
                     和歌山でのヨガクラスも、岸和田でのクラスと同じように、アーユルヴェーダをベースにした

                     セラピー要素の高いおだやかなヨガです。

                     

                     静かな和室で、女性のためのやさしいおだやかなヨガをしています。

                     ひとりひとりが自分の体とこころと密なコミュニケーションをとっていけるように、

                     ゆっくりていねいにヨガをしていきます。


                     <日程>

                    12月はおやすみになります。

                    1月から、またよろしくお願いします*

                     10時10分〜11時40分

                     

                     <場所>

                     和歌山市 和歌山北インターチェンジ近く。詳細はご予約時に

                     

                     <参加費>

                     2000円

                     

                     <お問合せ&ご予約>
                     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

                     または、

                     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                    一瞬の長さ、あじわいを決めるのはわたしかも

                    0

                       

                      先日、中崎町410さんで開催されていた、蝋燭のりんちゃんと編み紐の中村未来子さんの展示

                      ヒトヨリー蝋燭と編み紐―

                      に行ってきました。

                       

                      初日のおふたりとも在廊されている日に行けたので、

                      おふたりのおはなしを聞いたり、のんびりと作品を眺めたりできました。

                       

                      いつもだけど、りんちゃんがどういう思いで蝋燭を作ったのか、蝋燭で表現していることを聞くのは、

                      本当に豊かな、ありがたい時間。

                       

                      今回は未来子さんからも、草を編むこと、草との関わりについておはなし聞けて、

                      ふだんわたしが意識していないことをたくさん知ったり、発見できて、ふはっ♪とたのしい時間。

                       

                      おふたりの作品を、ゆっくり、じーっと見つめている時間は、いつものなんとなくせわしい時間とは違って、

                      一瞬一瞬の時間がゆっくりとながれるし、光や色や形をいつもより細やかに感じられるような気がしました。

                       

                      そんな時間を過ごして、

                       

                      時間とは、みんなに平等に同じ長さと言われるけれど、

                      それを構成する「一瞬」の長さや濃さは、その一瞬をどう過ごすか、どう味わうかで

                      人それぞれ違うのかもしれない。

                       

                      そんなことを思いました。

                       

                      「一瞬」の長さとあじわいを決めるのは、わたしなのかもしれません。

                       

                      同じことを呼吸を通しても感じることができるなぁと思うので、ひとつひとつの呼吸をあじわい深く

                      とっていこうと思います。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       


                      | 1/38PAGES | >>

                      PR

                      calendar

                      S M T W T F S
                       123456
                      78910111213
                      14151617181920
                      21222324252627
                      28293031   
                      << January 2018 >>

                      わたしとyoga classについて

                      はじめまして。せとひろみです。 ヨガを練習し、アーユルヴェーダを毎日に取り入れながら、こころからよいなぁと感じたことをお伝えしています。 大阪市、岸和田市、和歌山市でグループまたはプライベートクラスを開いています。 ヨガをするじかんが滋養を深める時間であるような場を作っていきます。 詳しくは、「クラスについて」をごらんください。

                      ヨガジェネレーション

                      yoga room

                      ヨガ教室検索はYOGA ROOM

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM