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- 2024.01.15 Monday
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ヨガと、ヨガニードラ、瞑想法(ヨガと一緒だけどあえて別に書いておきます)、
アーユルヴェーダ、
そして最近まで練習を続けてきたロミロミ(オイルを使ってほぐしていく施術)。
それらをまいにちのくらしとつなげていく。
そんなささやかなちょっといいこと、試みをこれからもしていきたいと思い、
わたしのやっていることの屋号みたいなものの名前を新しくすることにしました。
「くらす+」
です。読み方は特に決めていないので、絵というか画像として思って脳内に浮かべてもらえたら幸いです。
まいにちの暮らしを中心に光が広がっていくように、
体と心とスピリットに光をあてていくようにと思って、
光をイメージした黄色の輪です。
「わたし」という世界を大切に整えていくこと、
ひとりひとりが大切にしている「ふつう」の何気ないまいにちを整えていくこと。
誰かが何をしていようとも、何かのグループに属していなくても、
外側の価値基準に自分をあてはめなくても、
「わたし」にいつも立ち戻って、自分の内側の平和と健やかさのために
どんどんばんばん潤いを足していくために
いろいろな試みをしていきたいと思っています。
なにより、わたし自身にとって、それが本当に必要だからです。
●「わたしのためのヨガ」、「わたしのためのアーユルヴェーダ」を大切に。
呼吸にくつろぐということに重点をおいて、アーユルヴェーダの考え方を元にした、
おだやかでやさしいアーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、
瞑想、ヨガニードラというリラクゼーションなどで構成したセラピー要素の高いヨガクラスをしています。
その日のわたしの体とこころを健やかな方向に向けていけるヨガを一緒に選んでいきましょう。
思い立って、こころのままに屋号(?)を変えることにしました。
今のわたしにしっくりくる名前になったと思います。
新しい名前は、
【くらす。 yogaとayurvedaとまいにちのくらし】
です。
ヨガもアーユルヴェーダが特別な存在でなく、
ふつうのまいにちのくらしのひとつとなるように。
ふつうのまいにちに、ヨガやアーユルヴェーダのエッセンスが入ることで
まいにちのくらしが少しずつ健やかなほうにむいていきますように。
そして、くらしの中の楽しい、おもしろい、幸せだと思う瞬間が、
ひとつずつ増えていきますように。
そんな願いをこめて。
わたし自身がその方向に進んでいけますように。
どうぞ、これからもよろしくお願いします○