イベントのお知らせ☆ゆるりヨガとごはんの会

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    夏がきたー!
    セミがないてるー!

    夏がはじまったばかりなのに、もうすでに夏バテしてるという方はおりませぬか?

    夏が苦手、夏になると体が動かないという方と一緒に、
    夏を快適に過ごすための知恵袋を紐解き、
    夏と調和ととりながら一日を過ごそう!という催しをすることになりました。

    ******************************
    8月11日(日)ゆるりヨガとごはんの会

    第1部 アーユルヴェータから学ぼう(おはなし&ヨガ)
     【内容】
      ●アーユルヴェーダは、インドから古くから伝わる自然療法で、おばあちゃんの知恵袋のような存在です。今回はその知恵袋を紐解いて、夏を心地よく過ごすためのライフスタイルやヨガをご紹介。
       
       ※ヨガがはじめての方、妊婦の方もご参加頂けます。

    第2部 おいしいお昼ごはん
     【内容】
      食事はとても大切な時間。
       愛情こめて作られたごはんを、落ち着いて幸せな心持ちで頂くことが明日の体を作ります。
       『MILANO2』さんのおいしいお昼ごはんを味わって、体も心も幸せになる時間を過ごしましょう。 
       
       旬のお野菜を中心にした、ごはんを作ってくだいます。お野菜は奥さまのご実家から入荷されているそうで、ひとつひとつのごはんを丁寧に作られています。
     

    第3部 ヨガニードラ
     【内容】
      横になった姿勢で行うため、幅広い年代、体調の方が行うことが可能なヨガです。1時間の練習で4時間以上の睡眠効果があるとも言われる究極のリラクゼーションヨガを体験してみませんか。

       ※ヨガがはじめての方、体を動かすヨガが難しい方、妊婦の方、疲れがたまっている方にもご参加頂けます。


    【日時と場所】
     8月11日(日)
      第1部 10時30分〜12時
      第2部 12時30分〜
      第3部 14時〜15時15分

      ヨガスタジオ has*hana
      和歌山市板屋町14 プラザパルビル2階
       入ってくる光が柔らかくて、流れる空気が気持ちのいいすてきなスタジオです。
       
    【参加費】
     第1部〜第3部通して :6000円
     第1部+第2部のみ  :4000円
     第2部+第3部のみ  :4000円
     レンタルマット    : 200円

    お問い合わせ&お申し込みは
     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
     またはこのブログにコメントを残してください。


    私のはじめての試みです。
    スタジオを貸してくれて、楽しそうに一緒に色々考えてくれている
    私の思っていることをイラストにしてくれるさみぃちゃん
    の協力のもと、わくわくにやにや楽しみながら、当日を迎えたいです。
    ありがとう。


    フライヤーを作りたいけど、どうやって作ればいい?
    どんなイラストを載せたらいい?
    という方は、さみぃちゃんにぜひぜひご相談くださいませ。
    あなたの思っているイメージや思いを、イラストにフライヤーとして
    形にしてくれますよ! 
       
    クリックで挿入


     
     


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      • 2020.06.01 Monday
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      • 14:13
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      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 *ロミロミのオイルトリートメント すべての方に。 ●90分、120分 ●しっとりオージャス120分 ●ゆっくりオージャス180分

      ◆問い合わせなど◆

      kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

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