今日のわたしとアーユルヴェーダとヨガ

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    今年はじめてのヨガミトラでの、少し長い目の座学&ヨガの会です。
    ひさしぶりに本町教室での開催です。

     

    「今日のわたし」の体と心につながる時間を持ってみようと思います。
    その時間が「今日のわたし」を癒しうるおし、滋養を与え、「明日のわたし」への種まきとなりますように○

     

    そのほか、和歌山、岸和田市でのアーユルヴェーダとヨガのワークショップも開催予定です。

    ◆Honuaで一日リトリート(海南市) → ★★

    ◆まいにちのくらしに寄り添うアーユルヴェーダとヨガ(岸和田) → ★★

     

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    ■□今日のわたしとアーユルヴェーダとヨガ□■

    〜「わたしのためのyoga」、「わたしのためのアーユルヴェーダ」〜

     

    何時に起きて、何を食べて、どんな音楽を聴いて、
    どんな服を着て、どこに出かけて、どんなヨガをして。。。

     

    日常で繰り返される無数の選択。

     

    その選択を「今日のわたしを調和に導くもの」「今日のわたしを応援するもの」に
    シフトしてみませんか?

     

    今回のクラスでは、女性のための「滋養」をテーマです。
    日々変化している女性の体とこころがすこやかに過ごせるように
    アーユルヴェーダを紐解きながらセルフケアのおはなしとヨガの練習をします。

     

    ふだんはとても元気に過ごせている方、
    なんとなく疲労がたまっている方、
    PMSや更年期の不調がある方、
    すべての女性の方にご参加頂けます。

     

    座学を含むヨガクラスです。

     

    ◆◇日時◇◆
    2月11日(土)13時〜15時

     

    ◆◇場所◇◆
    YogaMitra 本町教室

     

    ◆◇参加費◇◆
    3000円

     

    ◆◇お申し込み&お問合せ◇◆
    ●YogaMitra→ yogamitra1201☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)
    ●せとひろみ→ yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

     

    ◆◇講師◇◆
    せとひろみ
    ヨガとアーユルヴェーダを学び、まいにちのくらしに取り入れています。
    ヨガやアーユルヴェーダが暮らしに寄り添い、滋養を深めることであるように、
    内にあるひかりを見つけることであるように、心をこめて案内しています。
    YogaMitraでアーユルヴェーダヨガ、ヨガニードラを担当させて頂いています。

     


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      • 2017.08.17 Thursday
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      わたしとyoga classについて

      はじめまして。せとひろみです。 ヨガを練習し、アーユルヴェーダを毎日に取り入れながら、こころからよいなぁと感じたことをお伝えしています。 大阪市、岸和田市、和歌山市でグループまたはプライベートクラスを開いています。 ヨガをするじかんが滋養を深める時間であるような場を作っていきます。 詳しくは、「クラスについて」をごらんください。

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