Honuaで一日リトリート○ゆるゆる

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    3月もほんわりとした時間を過ごせて楽しかったので、4月も開催することになりましたー!

    Honuaで一日ほわほわと過ごしましょう。

    今回は

    ◇お好きな精油でアロマスプレー作り(2種類)
    ◇ゆかりちゃんのカレーランチ
    ◇ヨガ
    ●足裏をセルフアビヤンガ(オイルでマッサージ)
    ●緩やかに解いていくヨガ
    ●究極のリラクゼーションと言われるヨガニードラ
    ☆誰でもできるやさしいヨガをしていきます。



    いい香りだね、

    おいしいね、

    リラックスしたね、

    いっぱい笑ったね、

    という体験をミルフィーユのように重ねていって、

    々生きていくための健やかさを底上げできたらよいなぁと思っています。

     

    まいにちたくさんの時間と手間をかけて自分の時間がとれなくても、

    大変だねと思うようなことがあれこれあったとしても、

    そんな中でも、日々シュッシュッとほわぁ〜と思える体験を差し込んでいくことができるかもしれません。

     

    そのシュッシュッと差し込んだ体験が、また今日のわたしを支えてくれると思うのです。

     


    ■日時■
    4月23日(日)
    10時くらい〜15時くらい

    ■場所■
    海南市 Honua

    ■参加費■
    すべてまとめて8000円

    ■お問い合わせ&お申し込み■
    yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
     


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      • 2019.08.19 Monday
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      わたしとyoga classについて

      はじめまして。せとひろみです。 ヨガを練習し、アーユルヴェーダを毎日に取り入れながら、こころからよいなぁと感じたことをお伝えしています。 大阪市、岸和田市、和歌山市でグループまたはプライベートクラスを開いています。 ヨガをするじかんが滋養を深める時間であるような場を作っていきます。 詳しくは、「クラスについて」をごらんください。

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