7月のすけじゅーる○やさしさをつないでいく

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    友達が「このスコーンおいしいから食べてみて」と分けっこしたスコーンです。

    うわっ*と思うくらいおいしいかったのと、食べてみてと言ってくれた気持ちがうれしくて

    わたしがにんまりしたいので写真をのせておきます。

     

    6月中、気がつけばほとんど更新していませんでした。笑

     

    6月は会いたいなぁと思う人に会えて、楽しくておだやかな時間を一緒に過ごすことができて、

    わたしにとっては充足できた月でした。

     

    日々なんやかんやとあるわけですが、こういう日をとることができたり、

    「楽しかったなぁ」とほんわり思い出すことが、気持ちを底上げしてくれるというか、

     

    誰かにやさしくされたことが、また別の誰かにやさしくするリレーをできるように思います。

     

    得意なことを持ち寄っていけたら、どうにかなるのかなぁという気持ちになります。

     

    これからもこつこつと練習し、勉強しながら、

    こつこつと誰かの役に立てばよいなぁと願いながらヨガやアーユルヴェーダのクラスを

    していこうと思います。

     

     

    +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

     

    ■□ワークショップ■ 

    ◇◇ヘナとヨガの会(@kali カーリー 海南市)

     和歌山の海南市で美容師でもあるふくちゃんがヘナとロミロミのサロンをオープンしました。

     ふくちゃんのヘナへの思い、ロミロミへの思いがいっぱい詰まった、

     ふくちゃんの明るいおおらかさそのまんまのサロンです。

     ロミロミとヘナの専門店kali

     

     ヘナの施術中はリラックスモードに導かれるとのことで、ヘナをしながらヨガをしてみたら

     もっとリラックスできるかもね♪ということで、ヘナとヨガの会を開催することになりました。

     

     まだざっくりとしか決まっていないので、詳細は後日に。

     

     ふくちゃんからヘナにまつわるお話しをしてもらったり、

     わたしもアーユルヴェーダのお話しを交えつつ、アーユルヴェーディックなヨガをしようと思っています。

     

     <日時>

     ●7月30日(日)10時〜12時30分くらい

     

     <場所>

     詳細はご予約のときに。

     

     <参加費>

      後日詳細アップします。 

     

     

     <お問合せ&ご予約>

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

     

     

    ■□いつものヨガクラス□■

     

    ◇◆お世話になっているスタジオでのクラス◆◇

    ++大阪市+++
    Yoga mitra(大阪市内)
     ○毎週水曜日 
     11:00〜 アーユルヴェーダヨガ(中崎教室)

     ※7月19日(水)はおやすみです。

     

    ○毎週土曜日
     10:30〜 マタニティヨガ(本町教室)

     

    ○ほぼ隔週土曜日午後
     7月8日(土)

     7月15日(土)

     13:45〜 ヨガニードラ(中崎教室)

    お問合せ、お申し込みは、Yoga mitraまで →  

     

    ☆☆8月5日(土)13時45分〜15時45分

     ○ムーンサイクルヨガのWS開催予定です。

      後日詳細アップします*

     

     

    ++泉佐野市+++

    PARATI

    南海泉佐野駅から徒歩5分で、杉の床がとても気持ちがいいスタジオさんです。

    ○ヨガニードラ

     7月10日(月)19:00〜20:00

     7月24日(月)11:00〜12:00

    お問合せ、お申し込みは、PARATIまで →  

      

     

     

     

    ◇◆くらす。ヨガクラス(女性限定3人くらいまでのヨガくらす。)◆◇
     このヨガクラスはアーユルヴェーダを元にしています。

     アーユルヴェーダは伝統医学ではあるのですが、まいにちのくらしに取り入れてみると

     体とこころとコミュニケーションいく知恵がいっぱいつまったツールでもあります。

     

     そんなアーユルヴェーダの考え方を元にしたセラピー要素の高いおだやかで優しいヨガになります。

     

     ひとりひとり、その日の体調やこころの様子は違います。

     その中で、その日の「わたし」に寄り添ったヨガをすること、普段よりもっと親密に体とこころを

     コミュニケーションすることをヨガを通して体験すること。

     

     その繰り返す体験が、「わたし」の日々の健やかさを底上げしてくれると思います。

     

     ヨガがはじめての方、ヨガってきっと体が柔らかい人がやるんじゃないの?という方も安心してご参加ください。

     

     ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

     こんな方におすすめです。

     ●さいきん忙しいなぁ、疲れているなぁという方。

     ●子育て中の方、ご家族の介護をされている方。

     ●次のことのためのセルフケアをされたい方

     ・便秘

     ・呼吸が浅い

     ・眠りが浅い、なかなか寝付けない

     ・慢性的に疲れている

     ・いつも何か不安なこと、気になることなどのメンタルヘルス

     ・ベビーちゃん待ちの方

     ・更年期といわれる世代の不調(めまいやのぼせetc.)を感じる方

     ・マタニティ、産後の方

     ・ダイエットしたい方(適切な方向に)

      ※医療行為ではありません。

     

     ご自身のセルフケアとして取り入れて頂けるようにヨガとアーユルヴェーダのセルフケアを

     案内し、そして一緒に体験してみましょう。

     

    +++岸和田市+++

     ◆木曜日

      7月13日(木)11時〜、14時〜、18時〜
      7月27日(木)11時〜、14時〜、18時〜
      

     ◆金曜日

      7月7日(金)11時〜、14時〜、(夕方以降ご希望の方はお問合せください)
      7月28日(金)11時〜、14時〜、(夕方以降ご希望の方はお問合せください)
     

     <場所>

     南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所です。詳細はご予約時に。

     

     <参加費>

     2000円

      

     <お問合せ&ご予約>

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

     

     上記の日程以外でもプライベートセッションもしています。

     お問合せくださいね。

     


    +++和歌山市+++
    ◆朝ヨガ(北コミニュティセンター)
     ●静かな和室で、女性のためのやさしいおだやかなヨガをしています。

     ひとりひとりが自分の体とこころと密なコミュニケーションをとっていけるように、

     いそがずゆっくりじっくりヨガをしていきます。

     

     ※7月、お部屋などの都合でおやすみとなり、8月になります。

     <日程>

     8月6日(日)

     8月27日(日)

     10時10分〜11時40分

     

     <場所>

     和歌山市 和歌山北インターチェンジ近く。詳細はご予約時に

     

     <参加費>

     2000円

     

     <お問合せ&ご予約>
     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
     

     

     


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      • 2017.07.10 Monday
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      わたしとyoga classについて

      はじめまして。せとひろみです。 ヨガを練習し、アーユルヴェーダを毎日に取り入れながら、こころからよいなぁと感じたことをお伝えしています。 大阪市、岸和田市、和歌山市でグループまたはプライベートクラスを開いています。 ヨガをするじかんが滋養を深める時間であるような場を作っていきます。 詳しくは、「クラスについて」をごらんください。

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