○ムーンサイクルヨガ*女性のためのアーユルヴェーダとヨガ@岸和田

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    ○ムーンサイクルヨガ*女性のためのアーユルヴェーダとヨガ@岸和田

    小宇宙であるわたしの中には常にバランスを整えるように自然治癒力があふれている


    この言葉がとても好きです。

    女性の健康を考える上ではホルモンバランスを整えること

    今の体に寄り添うヨガやアーユルヴェーダの養生法を取り入れることが役に立つなぁと実感しています。

    思春期、産前産後、更年期、月経サイクルという節目に

    や心のバランスが変化していると実感されている方もおられるのではと思います。

    そんな時にどんなヨガをし、どんな風に過ごし、どんなセルフケアをしてみたらいいか

    ということをアーユルヴェーダを紐解きながらのおはなしと、それにもとづくヨガの練習をしていきます。

    今回は特に年齢的に不調が出やすいなぁという方、

    PMSが出るんだよなぁという方

    に向けての会にしようと思っていますので、一緒にいろいろ体験していきましょう○

    ■日時■
    7月13日(木)
    14時〜16時

    ■場所■
    岸和田
    詳細はご予約時に

    ■参加費■
    4000えん


    ■お問い合わせとお申し込み■
    yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
    までメールください。


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      • 2017.09.22 Friday
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      わたしとyoga classについて

      はじめまして。せとひろみです。 ヨガを練習し、アーユルヴェーダを毎日に取り入れながら、こころからよいなぁと感じたことをお伝えしています。 大阪市、岸和田市、和歌山市でグループまたはプライベートクラスを開いています。 ヨガをするじかんが滋養を深める時間であるような場を作っていきます。 詳しくは、「クラスについて」をごらんください。

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