岸和田でのプライベートヨガくらす。

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    今年も家の周りにはランタナが咲き始めました。

    この花の名前、実は去年までは知らなくて、花に詳しい友達に名前や色の種類、

    いつごろまで楽しめるかなどを教えてもらったのです。

     

    こんな風に、得意なことをシェアしあっていけたらいいなぁと思います。

     

    ***

    岸和田でのヨガくらす。

    3人くらいまでのクラスとは別に、プライベートクラスもしています。

    いままで、割とひっそりとお知らせしていたので、あらためて。

     

    元々、ヨガは一対一で、その人に合ったヨガを提供するというものだったそうです。

    ひとりひとりの体調や、ライフステージ、今の気になっていることにあわせて

    ヨガやアーユルヴェーダのことを一緒に練習したり、体験したりできたらと思っています。

     

    ◆内容◆

     *時間は2時間くらいを目安にして、ゆっくり進めていきます。

     *アーユルヴェーディックヨガセラピー

     *アーユルヴェーダの座学を希望される方には、座学だけでも。

     *ヨガニードラ

     *ムーンサイクルヨガ

     

     ●ひとりでゆっくりヨガの練習をされたい方

     ●深いリラクゼーションのヨガをされたい方

     ●夜の眠りが浅い方、寝つきが悪いと感じられている方

     ●慢性的な疲れが取れない方

     ●心配事があって、こころのリラックスをしたい方

     ●年齢的に更年期に差し掛かり不調が出てきたなあと感じている方

     ●健康的なダイエットされたい方

     ●便秘ぎみな方

     ●ご自身のセルフケアに興味がある方

     

    ◆プライベートクラス参加費◆

     5000えん

     

    ◆ご予約とお問合せ◆

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)

     

    ◆7月中のプライベートクラス可能な日◆

     7月12日(水)16時〜

     7月26日(水)16時〜

     7月27日(木)午後〜

     7月28日(金)午後〜

     そのほか、調整可能な日があるので、お問合せください。

     


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      • 2020.06.01 Monday
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      • 16:08
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      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 *ロミロミのオイルトリートメント すべての方に。 ●90分、120分 ●しっとりオージャス120分 ●ゆっくりオージャス180分

      ◆問い合わせなど◆

      kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

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