「わたし」に寄り添うプライベートクラス*

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    9月の予定です。→ 9月のスケジュール

    ホームページを作りました。→ 【くらすよが。yogaとayurvedaとまいにちのくらし】

     

    ヨガミトラ中崎町教室に着いたら、この席に座って庭をぼーっと眺めるのが好きです。

     

    秋が近づいてきて、涼しくなってきたことで体が動きやすいような感覚にもなりつつ、

    ヴァータという風のエネルギーが高まってきて、ソワソワしたり、不安な気持ちもでてきて

    という季節です。

     

    そんなときに、静かなところでぼーっと座るということで、ふぅぅと一息ついたり、

    あれこれと巡らせていた頭の中から離れることができる気がします。

     

    ヨガをする時間も、わたしにとってはそんな時間です。

     

    いろいろと試行錯誤をしているプライベートクラスですが、わたしにしっくりくるまで試行錯誤してみようと思います。

     

    ゆっくりなペースでも継続できたり、変化を感じていくということも楽しかったり、

    短い時間でもスイッチを切り替えられるような時間があればよいなと思い、

    試しにプライベートクラスの長さを選んでいただけるようにしようかと思います。

    マッサージでも施術の長さを選べたりしますもんね☆

     

    ヨガが終わって帰るときの顔を見るのが、とても好きです。

    みんないい顔。おだやかな顔。

     

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    ■□プライベートクラス□■

    *まわりを気にせず、ゆっくりヨガをしたい。

    *都合のいい日と時間でしたい。

    *自分の体調に合わせたヨガをしたい。

     ・眠りが浅い

     ・慢性的に疲労が蓄積している

     ・PMSがある

     ・年齢的に更年期にさしかかり不調がでやすい

     ・自律神経のバランスを整えたい

     ・健康的なダイエットをしたい

     etc.

    *アーユルヴェーダのことを自分のペースで知っていきたい。 

     

    体調や、気になっていることなどをお聞きしながら、ひとりひとりに寄り添ったヨガを

    提案していきます。

    アーユルヴェーダのセルフケアのこともおはなししたりします。

    ヨガがはじめての方でも安心して取り組んでいただけるような、呼吸に重点をおいたおだやかなヨガです。

     

    <クラスの長さと料金>

    ●60分のクラス

     3000円

     

    ●90分のクラス

     5000円

     

    *どちらの場合も、プラス10分程度おはなしを伺ったりする時間を予定してください。

    *お友達、ご家族でおふたり以上でも可能です。 

    *参加費はおひとりごとの金額になります。

    *岸和田での料金になります。和歌山でご希望の方は、交通費+貸しスペース代をご負担お願いします。

     

    <可能な日程>

    ●月曜日の午前中

    ●水曜日の15時以降〜18時(終了時間)

    ●木曜日の14時〜19時(終了時間)

    ●金曜日の14時〜19時(終了時間)

    *詳細はお問合せください。

    *土日についても可能な日がありますのでお問合せください。

     

    <ご予約&お問合せ>

    yoga_hiromi☆yahoo.co.jp  (☆を@に変えて送信してください)

    または

    kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     

     

    必要なタイミングで届きますように*

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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      • 2020.06.01 Monday
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      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 *ロミロミのオイルトリートメント すべての方に。 ●90分、120分 ●しっとりオージャス120分 ●ゆっくりオージャス180分

      ◆問い合わせなど◆

      kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

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