12月のスケジュール○くらしの中で息づくヨガ

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    12月に入っても、美しい紅葉を楽しめたり、日向ぼっこできたり、

    秋と冬のはざまの日々を味わっています。

     

    12月も、特別な年末感はなく、

    くらしの中でヨガが息づいていくように、

    それぞれの健やかな響きをチューニングして整えていくようにヨガの練習をしていきたいなぁと思っています。

     

    ヨガのポーズ練習をするのにあたって、

    体の痛みがないことや、怪我をすることなく適切に体を動かしていくということは大切です。

    そして血が巡り、体がイキイキしてくることはとても気持ちがいいものです。

     

    それも大切にしながら、

     

    わたしたちのいのち全体、何と言うか、それぞれの持つ目に見えない愛、波長、波動、

    存在そのものというのか。。。

    とにかく目には見えないけれど、奇跡のかたまりみたいなもの。(なんだ?!)を

    大切にしたり、チューニングしたり、磨いたり。

    そういう時間と場を大事にしていきたいなぁと思っています。

     

    ふんわり言うと、美味しいあたたかいスープを食べたときのように、

    顔がほくほくになって、心もほくほくできたらいいなということです☆

     

    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

     

    ■□いつものヨガクラス□■

     

    ++岸和田市+++
    ◇◆女性限定、定員3人のヨガクラス。◆◇

     

    【午前のクラス】

     ●ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元にした、セラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。

     

      アーユルヴェーダなど養生法に興味のある方、めい想に興味のある方にも。 

     

    【午後のクラス】

     ●ヨガニードラと日々のめい想クラス

      午後からは、ヨガニードラというめい想でもあり、リラクゼーション法がメインのクラスになります。

      日々の中で、取り組みやすいめい想法も体験していきます。

     

    それぞれのクラスの内容については、こちらを→岸和田のヨガクラスの紹介

     

      

     <開催日>

      12月13日(木)

      12月26日(水) ※午前のみ 

      12月28日(金) 

      

       。隠飴45分〜12時15分 (心と体のためのアーユルヴェーダヨガクラス)

       ■隠柑〜15時15分 (ヨガニードラと日々のめい想クラス)

       16時30分〜17時45分 (夕方のヨガニードラ)  

     

      ※12月4日(火)10時30分〜と、12月26日(水)14時〜は、(各2時間30分)

       「まいにちのアーユルヴェーダ」という会を開催します。

       アーユルヴェーダのディナチャリアと言われる朝起きてから夜寝るまでの間に、こういう過ごし方やケアをすると

       いいよと言われているものを紹介し、一緒に体験する会です。

       お白湯を飲むと何がいいのか、毎朝舌をチェックするのはどうして?、夜のいい眠りのためにはどんなことを?

       のような、毎日のちょっといいことを紹介します。

       (参加費:3000円) 

     

     

     <場所>

     南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所(岸和田カンカン近く)です。詳細はご予約時に。

     

     <参加費>

     1回2000円

     

      

     <お問合せ&ご予約>

     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     または、

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

     

     

    ◇◆プライベートヨガクラス◆◇
    下記の日程でプライベートヨガクラスご希望の方にむけて開催しています。

     月曜日、水曜日、木曜日で日程調整可能です*

     

     *プライベートクラスについての詳細 → ☆☆

     

     <参加費>

     60分 3000円

     90分 5000円

     

      

     <お問合せ&ご予約>

     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     または、

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

     

     

    ++和歌山市+++

    ◇◆いつもの朝のヨガクラス◆◇

     12月16日(日)

     10時10分〜11時40分

     

     場所は、和歌山市(詳細はご予約のときにお伝えしますね)

     

     <お問合せ&ご予約>

     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     または、

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

     

     

    ++大阪市+++

    ◇◆ヨガミトラ◆◇

     ○毎週金曜日 11時〜 中崎町教室

      アーユルヴェーダヨガ

     

     ○毎週土曜日 10時30分〜 本町教室

      マタニティヨガ

     

     ○不定期土曜日 13時45分〜 中崎町教室

      ヨガニードラクラス

      12月8日(土)

     

     ○ヨガニードラ基礎講座(2回講座) 13時30分〜17時 中崎町教室

      ※日程調整可能です。お問合せください。

     

     ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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      わたしとyoga classについて

      はじめまして。せとひろみです。 ヨガを練習し、アーユルヴェーダを毎日に取り入れながら、こころからよいなぁと感じたことをお伝えしています。 大阪市、岸和田市、和歌山市でグループまたはプライベートクラスを開いています。 ヨガをするじかんが滋養を深める時間であるような場を作っていきます。 詳しくは、「クラスについて」をごらんください。

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