7月のヨガクラスの予定○

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    わたし自身のヨガとの親しみ方のことをちょっと書いてみます。

     

    わたしは家でヨガの練習をしているときも、誰かと一緒のヨガをしているときも、

    なんとなくですが、ふだんぼやけている自分という輪郭がくっきりしてくるという気持ちになります。

    しっくりと落ちつく、と言った感じでしょうか。

     

    楽しい♪わくわくする♪という感じとは、またちょっと違うので、

    楽しいことをしようという気持ちでヨガをしているのとは違うのかもしれません。

    わたしがわたし自身の素直な言葉で話し、ごはんを食べることを大切にし、ほくほくと笑って、

    わたしにとって大切なことを大切にしていくために(ヨガもそのひとつでもあって)、

    ヨガや静かに座って瞑想したりしているのだと思います。

     

    お世話になっている先生のところに勉強に行ったり、安心する友人のところにヨガをしに

    いくのは、朝から楽しみで顔がにやけてくるので、行くまでは楽しくて仕方なくて、楽しいやん♪ですが、

    そこには、そこでもヨガをしたら「しっくりと落ち着く」からだなとわかっているから楽しみなんだと思います。

     

    だからと言って、わたしと一緒にヨガをしてくれる方に同じように思ってくれ!ということではありませんよー。

    それぞれヨガとの親しみ方があるので、みんなそれぞれの生活や体調や必要なことに応じて、

    自分の中の流れをよくしたり、心を解いたり、誰しもが持っているやさしい笑った顔になる時間として

    ヨガをサポート役として近くにおいてもらえたらいいなぁと思っています。

     

    わたしのしていることは、イベント的なことでもなく、

    ただお会いした方とヨガをする場とじかんを作るということです。

    「教える」「伝える」というよりも、顔をあわせること、一緒に過ごすこと、

    安心して過ごしてもらうこと、その中であらわれてくる感覚や、

    みんなが持っているほかほかするようなあたたかさややさしさを、光をあてていけたらと思っています。

     

    もしかしたら、「ヨガ」というものを聞いてイメージするものと違っているかもしれません。

    (例えば体を動かすから体硬いとできないんじゃないかとか。いろいろ)

     

    このヨガクラスを見つけてくれた方に届きますようにと、心をこめて7月もヨガをしていきたいと思います*

     

     

     

    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

     

    ■□いつものヨガクラス□■

     

    ++岸和田市+++


    ◇◆女性限定、定員2人くらい、ほぼプライベートのヨガクラス。◆◇

     

    【午前のクラス】

     ●ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元に呼吸に重点をおいたセラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。

     

        *その日の体調や季節などをみながら、ポーズや呼吸法、瞑想法、リラクゼーション法を調整していきます。

      *女性のホルモンバランスの変化(毎月そして、年齢による変化)に合わせたヨガを紹介していきます。

      *アーユルヴェーダなど養生法に興味のある方、めい想に興味のある方にも。 

      *ヨガがはじめての方、妊娠期間中の方(16週以降)の方も安心してご参加いただけます。  

     

    【午後のクラス】

     ●ヨガニードラと日々のめい想クラス

      午後からは、ヨガニードラというめい想でもあり、リラクゼーション法がメインのクラスになります。

      日々の中で、取り組みやすいめい想法も体験していきます。

      *その日の体と心の様子をお聞きしながら、必要に応じてポーズや呼吸法も行っていきます。

     

    それぞれのクラスの内容については、こちらを→岸和田のヨガクラスの紹介

     

      。隠飴45分〜12時15分 

       (心と体のためのアーユルヴェーダヨガクラス)

     

      ■隠柑以降でご希望の時間で開催します。

       (ヨガニードラと日々のめい想クラス)

     それぞれ、終わった後にお茶をお出ししていっているので、もしお時間許せばどうぞ◎

      

     <開催日>

     ●月曜日●

      7月1日(月) 

     

     ●水曜日●

      7月17日(水)、7月31日(水)

     

     ●木曜日●

      7月4日(木)、7月18日(木)

     

     ●金曜日●

      7月5日(金)、12日(金)、19日(金)、26日(金)

       16時〜以降でお問合せください。

      

     

     ●それ以外の曜日●

      開催できる日がありそうなので、お問合せください。

     

    *プライベートヨガもしています。

    *現在妊娠されている方もご参加いただけます(お問合せくださいね)

     

     <場所>

     南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所(岸和田カンカン近く)です。詳細はご予約時に。

     

     <参加費>

     1回2000円

     

      

     <お問合せ&ご予約>

     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     または、

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

     

     

    ◇◆ヨガニードラ基礎講座◆◇
     ○ヨガニードラ基礎講座(2回講座) 13時30分〜17時 

      ※開催日調整中です。

      ご希望にあわせて、開催場所、開催日を調整できますのでお問合せください。

     

     

    ◇◆プライベートヨガクラス◆◇
    下記の日程でプライベートヨガクラスご希望の方にむけて開催しています。

     月曜日、水曜日、木曜日、金曜日で日程調整可能です*

     (土日についてもお問合せくださいね)

     *プライベートクラスについての詳細 → ☆☆

     

     <参加費>

     90分 1回5000円 (3回で10,000円)

     

      

     <お問合せ&ご予約>

     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     または、

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

     

     

    ++和歌山市+++

    ◇◆いつもの朝のヨガクラス◆◇

     7月7日(日)

     10時10分〜11時40分

     

     1回2000円

     

     場所は、和歌山市(詳細はご予約のときにお伝えしますね)

     

     <お問合せ&ご予約>

     kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     または、

     yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください) 

     

     

    ++泉佐野市+++

    ◇◆studio kulam◆◇

     7月20日(土)

     月1回(第3土曜日)14時〜15時30分

     アーユルヴェーダヨガとヨガニードラ

     7月のテーマは、「夏との調和のとり方」です。 

     太陽が高くなる、火(ピッタ)の要素が高くなる夏。

     この季節と調和をとるヨガの練習と、蓄積していく夏疲れを解いていく、回復するチカラを高めるヨガニードラの

     練習をしていきます。

     

     

     ご予約は、スタジオクラさんまでお願いします。

     

     

    ++大阪市+++

    ◇◆ヨガミトラ◆◇

     ○毎週金曜日 11時〜 中崎町教室

      アーユルヴェーダヨガ

     

     ○毎週土曜日 10時30分〜 本町教室

      マタニティヨガ

     

     ○不定期土曜日 13時45分〜 中崎町教室

      ヨガニードラクラス

      ※日程調整中
     

     ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。


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      • 2020.06.01 Monday
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      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 *ロミロミのオイルトリートメント すべての方に。 ●90分、120分 ●しっとりオージャス120分 ●ゆっくりオージャス180分

      ◆問い合わせなど◆

      kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

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