ばたばたな時にも潤いを、そして広がっていく○東京のヨガの旅

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    わたしはわたしで、ふくふくと楽しそうだし、

    大好きな人たちがso cuteな笑顔なので、載せておきますね*

     

     

    昨日まで、我らがお師匠、サントーシマ香先生のヨガ、ひさしぶりのレギュラークラスを

    受けに東京に行っていました。

    (もちろん、おいしいものめぐりは忘れない!)

     

     

    書きたい思いはあふれているけれど、文字にならないので書かないけれど、

    そして何も考えず、ただただ顔をほころばせながら、ヨガに参加してたので、

    「気持ちよかった。潤った」の記憶だけが残っていて、

     

     

    来れてよかった。

     

    何かとありまくりなまいにちだけど、こんな幸せなヨガの時間があってよかった。

     

    潤う時間は、まいにちの色んな時間(過去、現在、未来の楽しい時も、大変だなぁと思う時にも)に

    じわぁぁ〜と労わりと温かさと潤いを広げていってくれるんだなぁとうれしかった。

     

     

    香先生のヨガクラスは、いろいろな選択肢を紹介してくれて、

    今の自分との対話をしながら、落ち着くところや、元気に導いてくれるものを

    自分自身で選んでいけるようにしてくれます。

    そういう体験が、わたしには日々の中でも助けになっているのです。

     

     

    ヨガの時間と、生活の時間はつながっている。

    その時間を、顔がゆるんでいける方向にチューニングをあわせに、また参りますね!

     

     

    東京に行く、といういつもより特別な時間だったけど、

    移動するという変化があったりするので、

    宿泊先でもお白湯を飲み、オイルを持っていき、

    朝と夜にはできる範囲でヨガしたり、

    静かに座ってみる時間をとってみたり、

    新幹線の中では目を閉じていたり、

    できる範囲で、規則正しいことや、いつものことや、落ち着くことをやってみる、

    わたしの「ヴァータを整える」は役に立ちました☆

     

     

     

     

     

     

     

     


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      • 2020.06.01 Monday
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      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 *ロミロミのオイルトリートメント すべての方に。 ●90分、120分 ●しっとりオージャス120分 ●ゆっくりオージャス180分

      ◆問い合わせなど◆

      kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

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