今年もよろしくおねがいします

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    2020年がはじまりました。

    今年もよろしくおねがいします。

     

    きのう、ちくわと海にお散歩にいったら、雲の切れ間から光がパァァァと降り注いでいました。

     

    年末年始、

    子供のころや、実家に帰って何もせずにごろごろしているだけでよかった頃は、

    「このままだとわたし!お餅になってしまうっ!」というくらい

    日ごろの疲れを取りつつも、そろそろ体が重〜くなってきたなと思ったりしていました。

     

    年を重ねて、実家に行ったり来たりの往復をしたり、あれこれやることが増えたり、

    家族がおやすみなのでどこかに出かけたり、ごはんはどうしようか??と考えたり、

    普段とは違う日が続いているので、

    そろそろヴァータ(風)の要素が盛大に増えてきて、

    「ひとりでゆっくりしたいっ!」モードになってきています。(笑)

     

    どういう環境で、ここ最近の日常を過ごし方や、

    「おやすみ」ということで夜更かしとか、外ごはん増えたり、

    感情を揺さぶられるようなことがあったり、とか

    人それぞれで、見えるところ、目には見えないところでの「今」の状態があると思います。

     

    そんな「今」を、変化に揺さぶられ続けるのではなく、

    チューニングをあわせる時間をちょっとでも持っていたり、

     

    わたしにとっては、アーユルヴェーダのヴァータ(風)、ピッタ(火)、カファ(水)の

    バランスが今どうなのかな?と自分と打ち合わせをすることで、

    「現状を知る」というだけでも、おやすみが終わって日常に戻ったときに、

    どう調整していくかを知る手立てにもなっています。

     

    今のわたしは、確実にヴァータが増えているっ!(笑)

    と思うだけでもおもしろいし、「まぁそんな時だわな」と面白がれるように思っています。

     

    今年もそんなこんなでよろしくおねがいします◎

     

     

     

     

     


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      • 2020.06.01 Monday
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      • 11:07
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      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 *ロミロミのオイルトリートメント すべての方に。 ●90分、120分 ●しっとりオージャス120分 ●ゆっくりオージャス180分

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