まいにちのアーユルヴェーダとヨガ*

0

     

    思ったときに、思ったことをしておこうと思う今年です。

     

    ■まいにちのアーユルヴェーダとヨガ■

    〜日々移り変わっていく「わたし」を知る、今日の「わたし」につながる、「わたし」を調和する〜

     

    先日のstudiokulamさんでのアーユルヴェーダヨガのクラスで、久しぶりにドーシャのはなしをして楽しかったのです。

    なによりひとりひとりの持つ素晴しさや、すてきなところ、むしろ何もしなくても、そこにいるだけで放たれているものを

    ふわりと外側の世界に出していけたら楽しいねぇ☆と思いました。

     

     

     

    自分自身のことを知ること、つながること、調和をとることは、

    自分も自分以外の人も、それぞれこの世界の美しい光なのだということを知ることなのかもしれません。

     

    わたしにとっては、アーユルヴェーダという世界を通して、自分のことを知ることが、

    まいにちを生きていくのに、体調を整えていくのに、とても役に立っています。

    自分の取り扱い説明書を持っているようで(笑)

     

    プライベートクラス(2回)で、ひとりひとりに合わせたアーユルヴェーダやヨガを紹介・体験していくクラスです。

     

    例えば、

    慢性的に疲れやすい、年齢的な不調がでやすい、

    ずっと心配事ばかり考えてしまう、

    仕事が不規則なとき、

    夏になると湿疹がでやすい、

    便秘ぎみ

    イライラしやすいとき、

    いろんなことを、アーユルヴェーダの考え方、智慧を通してひも解いてみると、

    対処の仕方、予防、お手当てのことを知っていけるように実感しています。

     

     

    *とりあえず1回だけでもOKです。

    *ドーシャ(体質)を知る時間(60分5000円)だけでもOkです。

     

    ■内容■

    ●アーユルヴェーダのことを紹介

    ●自分の体や心の傾向をみていったり、日々の生活のことをヒアリング

    ●日々の過ごし方のヒントを紹介(食事、休息と活動、人間関係)

    ●傾向(ドーシャ)にと日々の過ごし方にあわせたヨガの提案と体験

    ●ディナチャリアといわれる日々の過ごし方の紹介と体験

     

    体験する時間をたくさんとりながら、

    日々の「今日のわたし」を調和するものを、楽しく選んでいける体験をしてみませんか?

     

    ■場所■

    岸和田(岸和田カンカン近く)

    ※岸和田以外でのご希望があればお声かけください。(スペースをレンタルする場合は、スペース代のご負担を

    おねがいしています)

     

    ■回数と時間■

    2回クラスで、各回120分くらい

     

    ■クラスフィー■

    各回10,000円

     

    ■クラス実施日■

    2月の火曜日、水曜日、木曜日あたりで日程を調整可能です。

     

    ■お問合せ■

    kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)

     

     

     

     

     


    スポンサーサイト

    0
      • 2020.07.21 Tuesday
      • -
      • 18:42
      • -
      • -
      • -
      • -
      • by スポンサードリンク

      コメント
      コメントする








         

      PR

      calendar

      S M T W T F S
            1
      2345678
      9101112131415
      16171819202122
      23242526272829
      3031     
      << August 2020 >>

      わたしとyoga classについて

      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、ゆっくりすすめていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 すべての方に。

      ◆問い合わせなど◆

      kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

      selected entries

      categories

      archives

      recent comment

      links

      profile

      search this site.

      others

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM