プラーナはそこに流れていた*

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    写真は、母から譲り受けた一輪挿しです。

    実家には、まだたくさん花器があって、ひとつずつ引き継いでいこうと思っています。

    あまり趣味が似ていない母娘でしたが、無類の篭好きと、器好きは似ているのです。

    あと食べることと!

     

     

    『プラーナ』

    ヨガではよく聞く言葉です。

    生命エネルギー、気のようなもの。

     

    体で意識を向けるところに、呼吸が巡り、血が巡り、プラーナが巡る

    と言われています。

     

    目に見えない世界のことが大好きなんですが、

    この目に見えないプラーナ、目には見えないけど、みんな感じているのではないかと思います。

     

    特にヨガをしているときだと、たしかにそこに流れている、そこにある、というのを感じやすいと思います。

     

    今朝、平日参加している香先生のインスタライブのヨガクラスで、

    あばらの辺り、体側の辺りにスペースを作っていくようなアーサナをして、

    (体側が広がるアーサナ大好き)

    「そこにプラーナを広げていくように」というようなガイドがありました。

     

    目には見えないけれどプラーナが広がるようにイメージしながら、呼吸を広げていきました。

     

    そのアーサナが終わったあと、体をセンスする時間があり、

    今伸ばしていたところ、呼吸を広げてところ、あばらの辺りがイキイキとしているような、

    細胞のひとつひとつが瑞々しくなっているような感覚。

     

    これがプラーナが流れているという感覚を体感しているときなのかもしれません。

     

    体や呼吸に瑞々しさが戻ってくると、気持ちにも瑞々しさが戻ってきて、

    掃除をしてみようかなと思えたり、買い物にいく気力もでてきて、(朝からどれも面倒だなぁと思っていた)

    「ほんまに、プラーナって生命のエネルギーやなぁ」と思ったのでした。

     

    「生命エネルギーです」と聞くと、もしかしたら「えっ?」と身構えるかもしれませんが、

    こういう感覚、誰しもが経験あるのではないでしょうか。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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      • 2020.07.21 Tuesday
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      くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

      ◆プライベートセッション◆

      ご希望や体調などをお聞きして、ゆっくりすすめていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 すべての方に。

      ◆問い合わせなど◆

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