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    • 2024.01.15 Monday
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    ホッピングで元気充電♪

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      昨日、和歌山市園部の「子育て世代が集まるコミュニティカフェ ホッピング」さんで
      ママたちとヨガしてきましたよー。

      ママと元気な赤ちゃん、子供達でいっぱい。
      いやあ〜楽しかった!

      子供達は大人がヨガしてても、何してても元気いっぱい。
      おもちゃで遊ぶ、ママにくっつく、走る、泣く!
      子供って自由だなあ。
      生きてるエネルギーに満ち溢れてるなあ。
      すごいね!

      ママたちは大人ばかりのヨガクラスとは違って、自分のことに
      ばかり集中できなかったかもしれないのですが、
      その中でも一瞬でも呼吸をゆっくりしてみたり、気持ちよく体を使ってみたり
      してくれていました。

      ヨガの間も、終わった後も、笑顔で「気持ちよかったです」と
      言ってくださり、その笑顔がもうそれは素敵で。

      はじめてのことで至らないこともあったと思うのですが、
      ママの笑顔、子供達の元気をたくさん私の栄養分にして
      頂いてきました。
      ありがとうございます。

      来月もありますよ!
      3月13日(火)10時30分〜です。

      今月の経験を踏まえて、来月はママと子供達が一緒にできることも
      やってみようかなと思っています。

      ほんとに楽しかった!

      ママと子供達に、前に立ってヨガをガイドしている私は、
      「こうなりましょう」、「こうならなくてはいけません」っていうような
      考えや「ヨガはこうあるべき」というものを押し付けるのではなく、

      人それぞれがヨガをする、自分に仲良く優しくなる時間と場所を
      整えるのが役目なんだなってあらためて教えてもらいました。

      人はそれぞれ自分との調和のとり方をすでに知っているし、
      もうそこにあるんだもんね。
      その機会をもつだけでいいんだよ。

      ちなみに、普段のクラスでも「ヨガはこうなのよ!」って言ったことないですけどね(笑)
      思ってないしね。


























      人の縁とは不思議なもので

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        人の縁とは不思議なもの。

        どこでどう出会うかわからんね。

        そんなご縁が舞い降りてきたよ。

        自分が書きたくって書いてる感じで、たいしたこと書いてないし、あんまり見てる人
        がいないだろう。。。
        くらいの気で書いたこのブログ。

        そんなブログを見つけれくて、連絡をくれた方のサロンで来月ヨガクラスを
        させて頂くことになりました。

        Ma's Careのまぁさんのサロン  → 
        そして、まぁさんと一緒に活動されているペット食育上級指導士の由起さん → 

        何とご紹介したらよいですか?と聞いたところ、
        「メディカルアロマや代替医療だけど、それだけはもうおさまりきらないくらい色々」
        ということで、みなさんが大切な自分の体を向き合う時間の大切さやその方法を
        お伝えしていきたいという方と言ったらよいでしょうか。

        ご自宅でサロンをされていて、おうちに入ったとたんアロマの香がリラックスさせて
        くれますよ。

        「まぁさん」という名前の由来は、お子さんが「まま」と言えないときに「まぁ」と
        呼んでいたことから。。

        そうなんですよ。おうちにお邪魔してヨガの話をさせてもらってたんですが、
        すっかりくつろいでしまって。。。

        子供の頃に友達のうちに遊びに行って、友達のお母さんが色々お茶出してくれたり、
        一緒に色々お話してくれたりって記憶ないですか?
        友達とよりも、そのお母さんとしゃべってる時間のほうが長い、みたいな。

        私のイメージは、そんな感じなのですよ。

        ほわっとしてて、あたたかく包み込むようなまぁさんのサロンなので、
        ほわっとヨガしてみましょう。

        初回は3月2日(金)10時30分〜12時、13時30分〜15時
        おいしいお茶つきで、2000円です。
        お茶をまぁさんが出してくださりますよ。

        まだ初まったばかりなのだけど、これからまぁさんのアロマや色々なことと
        融合していけたらいいなあと考え中。

        ほんと人との出会いは不思議なものですなあ。









        自分の体と話すじかん

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          この前のエントリーの香先生とのヨガの前日に、
          和歌山県海南市のゆかりちゃんのサロンでロミロミックスの
          オイルトリートメント受けてきたー!

          ゆかりちゃんのサロンはこちら → 

          120分の間、一言も話さないのだけど、ゆかりちゃんの手の動きと
          私の呼吸がシンクロしていて、ゆったりとした波に身をゆだねているような
          心地良さ。

          その間、私はがんばって考えようとか、がんばって何かしようとするのでもなく、
          「あぁ、最近誰に頼まれてもないのに勝手にがんばりすぎてたわ」
          「すまんのう、それにつき合わせて」
          と自分の体とゆっくりと話す時間を持てて、体の緊張やこわばりをほどくことができたよ。

          ゆかりちゃんは、リラックスするのを無理やり手伝うのではなく、
          方向をこっちと指し示すのでもなく、一緒に寄り添って見守ってくれているような
          悩んだときに背中を優しくさすってくれるような、その人が自分の足で立って歩いていくのを
          優しく見守ってくれるような、私にとってはそういう感覚のする人。

          ゆかりちゃんと話していると、特に施術が終わった後は、普段の半分くらいの
          スピードでゆっくりと言葉を大切に自分が話しているのを感じるよ。

          ゆかりちゃん、ありがとうねー!

          あの日からとっても元気になったよ。

          また会いにいくからねー。

          ゆかりちゃんのトリートメントは、サロンだけでなく、ほかのイベントなどでも
          受けれるよ!

          2月はね、
          2月7日と8日に紀ノ川市のチャイとカレーのお店 ガネーシュさんでヒーリングハンドロミロミを
          2月18日に海南市の百種屋さんでローフードカフェとルーシーダットンのクラスを
          受けれますよー













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          わたしとyoga classについて

          くらすよがのせとひろみです。 大阪市、岸和田市、和歌山市でプライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。 ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーションのクラスや講座、 アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。 この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*

          ◆プライベートセッション◆

          ご希望や体調などをお聞きして、ゆっくりすすめていきます。 *ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方 *とことんゆっくりしたい方、 *ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方 すべての方に。

          ◆問い合わせなど◆

          kurasuhiromi@gmail.com までご連絡ください。

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