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- 2024.01.15 Monday
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昨日、今日(ってまだお昼だけど)のうれしいこと。
お味噌作った。
実家でだんごも両親も楽しそうに遊んでた。
KURARIさんのクッキーを渡した方が「今まで食べた中で一番美味しかった」と言ってくれた。
自分が作ったのじゃないけど、大好きなKURARIさんのお菓子をそういってもらうとたまらん
うれしい。
ずーーーーーっと気になっていたKちゃんがメールくれた。
気になってたけど、ドキドキしてメールできなかった私。
ありがとう。どんなにうれしかったか。
だんごがごはんを美味しそうに食べた。
私もごはんが美味しかった。
まだまだたくさんある。
大変なことも多い。つらいこともあるさ。
私だって、毎日元気なわけじゃない。
でも、ちょっとしたことでもうれしいことは同じくらいたくさんある。
ちゃんと人生、つじつまがあうようになっている。
大変なこと、つらいことを数えて思い出すこともいいよ。
そんなことを考える自分を責めるほうが、心にも体にもこたえるしね。
でもね、そんな毎日の中で、ちょっとしたうれしいこと、楽しいことを
思い出したら、ちょっとほっこり心が温かくなる。
お風呂が気持ちよかったでもいい、疲れてる自分に気づいたら、気づけたよかったと思ってみても。
寝る前に、そんなことをふふふん♪と顔をゆるめながら思い出してもいいかも
しれないと思ったよ。
****
「お疲れ様」という言葉、前から思ってたんだけど、労わる言葉だけど「疲れる」って
言葉が入ってるのが気になってたんだよね。
楽しい行事をしてても、別れ際に「お疲れさま〜」って。
「お楽しさま〜」って日本語できないかな。
今年もKURARIさんの「黒豆味噌ヅクリの会」に参加してきましたー!
KURARIさんのお母さんが先生になってくださいました。
そのお母さんが時間をかけて作ってくださった黒豆と米麹で作っていきます。
楽しいお味噌作りの様子は、りんこさんが書いてくださっていますよ!
(りんこさんも一緒だと知っていたので、写真とか、素敵なレポは他力本願で乗っかることにしていた。。。ありがとう!りんこさん)
麹をほぐしたり、つぶした黒豆とまぜたり、おだんご作って樽に入れて、ギュッギュッと
押し込んだり。
自分の手を使って、自分の手で味わって作っていくと、そこに気持ちや愛着も入って、
大切に思えてきます。
同じ時間、同じ場所でみんなでわいわい楽しく作るのも、美味しいお味噌のエッセンスに
なってるんだろうなあ。
さてさて、半年後に、どんなお味噌ができるか楽しみ♪
手仕事は楽しい!
私、唯一の写真。。。
写真に写るきれいに整列したおだんごはみつきちゃんの。
私のおだんごは、私を知っている家族や友達なら納得。。。という感じの
大きさも形もバラバラだった。
今日は今年はじめての海南サンデーマーケット。
天気はいいけど、風が強くて寒かったー!
でもね、マーケットの中は、たくさんの笑顔と楽しいエネルギーで満ちていましたよ。
そんな中、マットの上で体を動かしていると、寒いのを忘れて気持ちよさアップ。
そんな感じでゆっくりと過ごしながら、みんなの様子を見ていると、寒いから
体がキューっと縮こまっている。
↓
おっ!さみぃちゃんがマイクを持ってきているぞ。
↓
わざわざ、わたしのところまで来てもらわなくっても、みんなその場でちょっと
体動かしてもらったら、寒くて硬くなっている体伸びるのではないか。
と思いつき、さみぃちゃんに、「ねぇねぇ・・・」とお願いして、
マイクで呼びかけてもらい、マイクをお借りして、みんなでその場で体動かしましょう!
とやってみた。
そしたらね、たくさんの人が、一緒に体を伸び〜っと動かしてくれて、楽しかったのですよー。
いや〜楽しかった♪
ありがとう、さみぃちゃん。
ありがとう、一緒にヨガしてくださったみなさん。
こんなこともできるんだなーって新しい発見。
その場の呼吸、その場のエネルギーの波にのっていくと、こだわりとか執着ではなくって
ふっと湧き上がる思いに正直になれる。
そんな体験をさせてもらいました。
さみぃちゃん、いつもありがとう。ハグしてくれてありがとう。
ゆかりちゃんがマッサージしてほぐしてくれたからだよ。ありがとう。
おみやげを持ってきてくれたみつ希ちゃんありがとう。
今日一緒にヨガしてくださったなかむら整体院さんありがとう。お話できて楽しかったです。
いい香とともに登場してくれた、まぁさん、ゆきさんもありがとう。
そして、いつも私のことを支えてくれるたくさんのあの顔、この顔を思いながら
今日も過ごしました。ありがとう。
春ですよ!
あさって、和歌山県海南市の温山荘で海南サンデーマーケットが開催されます。
わたしも出店しますよー。
ヨガで出店?何するの?という声が聞こえてきそうです。
はい、わたしも何しよう???たっくさんの人でにぎわってる中で、どんなことをしよう??
って考えました。
で、今回は、
「10分100円でちょっとヨガ体験」
というテーマでいこうと思います。
10分で、ヨガの何たるかなんてわからないのでは!
とまたまた声が聞こえてきそうですが。。。
やるぞと構えて、ヨガやるよりも、楽しいマーケットの空間で、
10分、いやいや5分でも体を気持ちよく使ってみる、青空の下を見ながら
リラックスする。。。
そのちょっとした時間でも、一瞬でもリラックスできたり、リフレッシュできたり、
見える景色が変わったりすることもあるかもしれない、ないかもしれない。
ヨガって何だろう?敷居高いんかな?体硬いしな。。。(体の硬さは関係ないですよ)
と思っている人でもちょっとやってみようかなっていうくらいで体験してみてください。
たくさんのブースが出店しています。
美味しいもの、楽しいもの、マッサージ、ロミロミも!
わたしの大好きなゆかりちゃんもロミロミマッサージで来ますよ。
私が一番楽しみ♪
春のおでかけに、ぜひぜひお立ち寄りくださいね。
昨日の土曜日、京都で開かれたサントーシマ香先生とmiyuki先生の
東日本大震災チャリティーWSに参加してきました。
サントーシマ香先生もmiyuki先生もわたしの大好きな先生。
そして、そこに集まった人たちと、ヨガで心と体を整え、キールタンで祈りをささげました。
最初に、グループに分かれて、去年の3月11日から1年たって感じたことを
シェアしました。
なかなか普段、自分の思いを包み隠さず、率直に言葉にする機会は少ないと思います。
それを、いい悪い、正しい間違っているという判断をいれず、シェアするのは貴重な時間です。
その後、ひとりひとりその場に集まった人が、今日ここに来たことについて一言ずつ
話していったのですが、その時間が輪になった私たちの心が、その輪のように心で手をつなぎ、
気持ちをつなぐことができたように感じました。
その後、香先生の穏やかで優しいリードでヨガで心と体を整えていきました。
その場の空間がとても穏やかで、静かで、しなやかな強さ、優しさな空気に包まれました。
その後、miyuki先生のリードでキールタンで祈りをささげています。
わたし、miyuki先生の声とハルモニウムをていねいに扱うmiyuki先生の姿を
見るのが好きなんですよね。
みんなの声とハルモニウムの音がひとつになって体の細胞ひとつひとつにしみていきました。
そして、最後にすべての人の幸せを祈りました。
みんなの祈りが、東日本大震災で被災された方、今なお大変な思いをされている方、
そして、私たち自身にも、私たちの身近な大切な人にも届いていきますように。
参加したみなさんも、それぞれの思いを持って帰られたと思います。
私も色々なことを思い出し、気づき、感じることができました。
ヨガで心と体を整えること。
そうすることで、ここという時に、右左、前後ろ、どの方向にもどこにでも
すっと動き出せるバランスを持っておくこと。
自分自身、家族を支えられる軸を、太っ腹を持ち続けていくこと。
今日という日を、大切に丁寧に過ごすこと。
ありがとう、大好きだよ。。。伝えたいことを、迷わずに伝えていくこと。
それらを毎日を大切に積み重ねていくこと。
今日という日にありがとうと思いながら、今日も行ってきます。
言葉にあえて出さない、出ないけど、それ以外にも、深く私に染み渡ったことも
あるのだけど、それが私の中でどんな調和をもたらすのか、じっくり自分をみていきたいと
思います。
はじめます。
春だしね。
1つめのはじめます。
◆プライベートヨガ@わたしの家
おうちにお伺いして、または場所をお借りして1名〜2名のプライベートヨガは
以前からさせて頂いていましたが、それがなかなかスペースやそのほかのことで
難しいという方もおられると思います。
ということで、わたしの自宅を使ってのプライベートヨガクラスをはじめようと思います。
4月くらいから。
カーネーションで主人公が言ってたのを聞いて、ドーンときた言葉。
「わたしはオーダーメード職人でいく」
そうだよ。わたしもそうだよ。
人数が多いクラスも好き。1対1のプライベートも好き。
その人に今必要なことをていねいにやっていきたいのです。
自宅という時間もわりと融通が利きやすいところで、また違った時間を
味わっていきたいのです。
<場所>
岸和田市
<お願いしたいこと>
★自宅ということもあり、下記のことをご了承ください。
●一度でもお会いしたことのある方
●少々散らかってても大丈夫な方
●うちには、とんでもなく可愛い「だんご」というわんこがいます。
なので、わんこOKな方。おとなしいです。「よく来てくれた」と大歓迎あります。
●1名〜2名さま
<今のところ可能な時間帯>
●水曜日、金曜日の午前、午後(夕方くらいまで)
●木曜日の午前中
こちらまでお問い合わせください。
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
わたしの家以外でもプライベートクラスをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
ちなみに、うちの看板犬だんごです。
2つめのはじめます。
◆アディヨガクラスにします。
第2と第4月曜日18時30分〜の浪切ホールのクラスを
アディヨガのクラスにしようと思います。
アディヨガとは・・・
アディとはサンスクリット語で「原理」、「源」、「第一」、「オリジナル」という意味で、
伝統的なハタヨガです。
アーサナ、呼吸法、バンダ、チャンティング、瞑想、ヨガニードラなどの手段、練習を
通して、 自分自身を知り、大きな自然と自分との調和をはかっていくことで、
本来持っている思いやりや智慧に気づいていきます。
「外側」に向けた練習もありますが、「内側」に向けた、自分との微細なつながりを
深めることを大切に、 自分自身のキラキラしたところを大切に大切にしていくヨガです。
「あら、難しそう」と思われず、たのしい心持ちでお越しください。
ふう〜、前々から考えてたこと、重い腰をあげて、書き上げました。
そういえば、今週のカーネーションのお題も「宣言」やったなあ。
最近、自分で言いながら、よく思う。
「おでこのチカラ抜いて、眉間の間のシワのばして、目のチカラ抜いて。。。」
そうだよな、大事なのは
眉間にシワをつくらない人であることではない、
顔のチカラを抜いてる人でいることではない。
眉間にシワよってるな、チカラ入ってるなと気づいてあげて、
そこでフッとゆるめてあげれることなんではないか。
その延長で、いつの間にか、眉間にシワよってないようになってたら
いいんではないかな。
気づかないままだと、顔に「小」の字みたいなシワが刻みこまれちゃうしね。
それはそれで大変。
でも、同じくらい、もしかしたらもっと大変なのは、
「眉間にシワよってる自分に×をつけて、そうなれない自分と戦ったり苦しむこと」
なんではないかな。
自分って戦うものではなく、仲良くするもんだ。
そうだそうだ。
さいきん、「こんな自分、こういうことしてるからきっとこんな人であるべき自分」に
息切らしながら向かおうとしている人(わたしも含めてね)、多いのかな。
日々の幸せを積み重ねていって、気がつけば、あら不思議!毎日が楽しいじゃないの
っていうのがいいような気がする。
なので、眉間にシワよっても、ハラワタ煮えくりかえるくらい怒ってもいいやん。
生きてるってことだしね。そんな自分に気がついて、手アイロンで眉間のシワのばそう。
わたしのブログを見つけてくれて、お声をかけてくださった
和歌山市のMa'sCareさんでyogaのじかんでした。
おうちをサロンにされているのですが、玄関に一歩入ったときから、
アロマのいいかほり。
あっちでも、こっちでも。
そんなかほりに包まれてたら、いつもより呼吸が柔らかく、深〜くなるもんですよね。
はじめてお会するみなさんと、はじめて会った気がしないようなほっこりした気分で
ヨガできました。
お声かけてくださった、まあさん、ゆきさんありがとうございました。
ヨガの後は、まあさんが入れてくれたハーブティと、
和歌山で保存食を作られている、かほるさんが朝から焼いてきてくださった
チーズケーキを美味しく頂きましたよ〜。
Ma'sCareさんでのヨガ、心地良かったのです。
またここでヨガしたいなと(アピール)思っていますので、よろしくお願いします。
まあさんは、自分のことを「親方」と呼んでおられるのですが、もちろん女性ですよ。
そう呼ばれている意味がわかったような気がします。
あったかいのですよ。言葉に愛があふれてるんですよね。
だからみんな愛情こめて親方って呼ぶんですな。なるほど。
と、ひとり納得して帰路についたのでした。
家に帰っても、ヨガマットや、かばんや、自分にもアロマのいいかほりが
ついて帰ってきていて、ずーっと一日ほんわか幸せでした。
いい一日でした。