はぁぁぁぁぁ更新してなかった〜。
さぼっていたよぅ。怖いよぅ怖いよぅ。
久しぶりに更新します。
しかも、どどんと発表します。
10月に2週連続講座として、和歌山市のヨガスタジオhas-hana(ハスハナ)さんで
アーユルヴェーダ講座をさせて頂くことになりました。
講座と名前をつけると、しかも2週連続というと、ちょっと身構える感じかも
しれません。
ですが、そんなことはありませんっ(キッパリ)
アーユルヴェーダというインドから届いた知恵にお手伝いをしてもらいながら、
自分の生まれもった体質を知る、
体質を知ることで体と心の整え方を知っていく、
そして、整った自分が輝いていることの心地よさを知っていく
という2日間にしたいなと思っています。
アーユルヴェーダ、ヨガというものは、特別なもので、特別な人ができるという
ものではなくて、ぐぐっと敷居が低くて、毎日のエッセンスとして私たちの
生活の中に馴染んでいってくれる、なかなか友好的ないいものですよ。
今回は、2日目のランチに、和歌山市にある私も大好きで人気のti.poさんの
ランチBOXがつきますの。むふふ。
ちなみに1日目には、アーユルヴェーダでとてもいい油脂といわれるギーの試食も。
試食するのに、has-hanaのオーナーきょうこさんが、どこかのおいしいパンを用意
してくれるそうです。
では、前置きが長くなりましたが、講座の詳細。
アーユルヴェーダに興味のある方、ヨガに興味のある方、
ヨガがはじめての方、妊婦の方、全ての方にご参加頂けます。
【アーユルヴェーダ講座 ゆるゆるべーだLife】
■日時と内容
◆1日目
<日時>
第1部 10月20日(日) 10:30〜12:00
<内容>
・アーユルヴェーダとは?
・体質(ドーシャ)チェックをしてみよう
・毎日を心地よく過ごすためのあんなことこんなこと
・やさしい瞑想をしてみよう
★ギーの試食
◆2日目
<日時>
第2部 10月27日(日) 10:30〜12:00
<内容>
・それぞれの体質(ドーシャ)のお話と、その整え方
・季節と体質(ドーシャ)との関わりと整え方
・体質(ドーシャ)にあわせてヨガを選んでみよう
★簡単なオイルマッサージを試してみよう
第3部 10月27日(日) 13:30〜15:30
<内容>
・秋から冬の季節に調和するヨガ
(アーサナ、呼吸法、瞑想)
■参加費
2日間通して
10,000円
レンタルマット
200円
■場所
和歌山市板屋町14 プラザパルビル2階
■お問合せ、お申し込み
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信)
090-2701-4691
お気軽にお問合せくださいね。